YAZIO卡路里计数器

YAZIO卡路里计数器app是一款结合食疗与运动的新型减肥软件，能助力用户更好管理每日膳食以实现健康减重或增重目标，它允许用户记录食物克数或数量，让用户快速了解摄入的卡路里，还提供大量建议和规划，为用户制定诸多健身计划，主要通过计算每日卡路里摄入量来针对用户饮食进行合理规划。

yazio卡路里计数器特色

1、简单易用的热量和食物追踪工具（可选择AI技术支持） 

2、追踪热量赤字，助您实现体重目标

3、超大食品数据库，覆盖率达95%

4、带有条形码扫描功能的热量追踪功能

5、饮食计划、食物记录和个性化食谱

6、集成步数与运动追踪功能

7、水分追踪器，提醒您及时补水

8、即点即用，无需注册

9、定期更新，热量与饮食追踪工具持续优化（可选择AI技术支持）

10、全性别支持食物追踪和营养工具

11、支持健康增肌与增重

12、聚焦可持续的长期成果，拒绝溜溜球效应

yazio卡路里计数器优势

1、能够追踪记录您的身体脂肪、血压和血糖。

2、包括对膳食、活动及身体数据的更多分析。

3、在过去的图表中查看您之前12个月的进展。

4、软件内能够记录更多主要的营养摄入信息。

yazio卡路里计数器说明

1、卡路里计数器

• 免费直观的热量计算工具

• 食物日志，热量目标可定制

• 宏量营养素与营养价值分析

• 超过400万可搜索食品的庞大数据库

• 界面直观简洁，操作智能

• 条形码扫描功能，快速记录热量

• 食物评级，饮食选择更健康

• 自定义餐点与膳食规划工具，还能关联热量追踪器

• 集成步数、锻炼和症状追踪功能

• 水分追踪器提醒您及时补水

• 基于热量追踪历史信息的可视化洞见

• 专业窍门，支持您有效跟踪热量

2、健康习惯和间歇性禁食

• 可选禁食追踪器，多种热量跟踪计划可用

• 规律用餐时间和用餐提醒

• 灵活禁食方案，如16:8和5:2等

• 关于酮症、自噬和能量使用的实用信息

• 与您的热量和食物追踪器无缝集成

• 基于热量和食物追踪器数据的营养洞见

3、食谱和饮食规划

• 超过2,900款美味健康食谱助您轻松达成目标

• 每周更新，不断为您提供健康餐点新灵感

• 低碳水、素食与全素食谱筛选功能

• 披萨、甜点等等多种餐点，健康又解馋

• 智能购物清单，采购快速便捷

• 分步烹饪模式，无压力烹饪更轻松

yazio卡路里计数器优点

1、设定个人目标(减重、增重、保持体重)。

2、庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息。

3、营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息。

4、追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪。

5、创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物。

6、复制条目快递添加记录。

7、使用内置的条码扫描器来快速搜索食物。

8、记录您的运动、瘦身和一般活动。